Avere le mani e le unghie curate è esteticamente molto importante per uomini e donne

Oggi la dottoressa Drusilla Angelotti ci dice come curare le unghie con la giusta alimentazione, e la chef Giulia Mazzone realizza una ricetta con tutti gli ingredienti utili: panino integrale con uovo fritto, salmone affumicato, sfoglie di zucchine crude e salsa allo yogurt con erba cipollina.

La parola alla dottoressa Drusilla.

Sono le mani il nostro primo biglietto da visita con il mondo, per noi occidentali porgere la mano è il primo gesto di contatto con le altre persone.

Avere le mani e le unghie curate è esteticamente molto importante per uomini e donne .

Stress, fattori ambientali, prodotti per la pulizia possono in particolare indebolire le unghie .

La buona notizia è che come per molti altri aspetti estetici del nostro corpo anche le unghie possono essere curate con la giusta Alimentazione !

Il miglior menù per le unghie è a base di :

Cistina, aminoacido precursore della cheratina, antiossidante, migliora l’assorbimento della B6, presente in ottima quantità nelle uova , in particolare nel tuorlo.

Ferro presente nel pesce.

Calcio, la cui presenza è nota nel latte e i derivati come lo yogurt.

Lievito di birra, germe di grano e vitamine del gruppo B la cui fonte sono i cereali integrali.

E cosa può esserci di meglio di un panino farcito con tutto il necessario per iniziare la nostra cura di bellezza?

Panino, salmone, uovo e salsa allo yogurt.

POSOLOGIA

Si consiglia l’assunzione di uno o due panini a settimana

MODALITA’

Al fine di ottimizzarne la soddisfazione di assunzione del prodotto è fortemente consigliato di MANGIARLO “con le mani “

EFFETTI INDESIDERATI – EFFETTI COLLATERALI :

L’assunzione di PANINO UOVO E SALMONE così come quella di altri preparati benefici per il nostro aspetto estetico è spesso accompagnata a numerosi effetti collaterali, che si realizzano con incidenza e gravità maggiore in eventi pubblici e mondani a contatto con molte persone .

Degne di rilevanza clinica sono le reazioni avverse carico di:

Rivali d’amore, amiche serpenti, colleghi invidiosi, persone che non fanno uso del prodotto e hanno unghie fragili e macchiate.

Et donc a bien manger Drusilla!

Per qualsiasi domanda info contatto ladietafashion@libero.it. La dottoressa Angelotti vi risponderà.

ring  Luxury Fashion jewels

Panino integrale con uovo fritto, salmone affumicato, sfoglie di zucchine crude e salsa allo yogurt con erba cipollina

Ingredienti:
1 Rosetta integrale
60 gr salmone affumicato
Mezza zucchina
2 cucchiai di yogurt greco magro
1 uovo
2 cucchiaini d’olio
Sale q.b.
Erba cipollina

Oggi una preparazione molto semplice  e veloce per l’estate!

Iniziate dal tritare finenemente l’erba cipollina e unitela ai due cucchiai di yogurt, un pizzico di sale e un cucchiaino d’olio. Mescolate bene e mettete da parte.

Nel frattempo scaldate un padellino con un cucchiaino d’olio e friggete l’uovo fino alla cottura desiderata ( consiglio il tuorlo semicotto, è ideale per questa preparazione). Prendete un pelapatate e fate delle sfoglie di zucchine molto fine.

Assemblate quindi il tutto sul panino.

Zucchine sfogliate sotto, procedete con uno strato di salsa, mettete l’uovo, il salmone e ricoprite ancora di salsa!
Buon appetito!

Giulia Mazzone